उपनाम: लक्षण

चोटों का इलाज करने के लिए बर्फ का उपयोग करना दर्द प्रबंधन के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। सूजन को कम करने, दर्द से राहत और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में सुरक्षित और प्रभावी होने के लिए, बर्फ थेरेपी एक आसान आत्म-देखभाल तकनीक है जिसे कोई भी प्रशासन कर सकता है। हर माँ को एक फुटबॉल खेल के बाद या एक शुरुआती बच्चा के निविदा मसूड़ों पर एक घुटने के बल पर बर्फ डालना पता है। लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि बर्फ कैसे काम करती है?कोल्ड थेरेपी, जिसे क्रायोथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, हीट एक्सचेंज के सिद्धांत पर काम करता है। यह तब होता है जब आप एक कूलर ऑब्जेक्ट को गर्म तापमान की वस्तु के साथ सीधे संपर्क में रखते हैं, जैसे कि त्वचा के खिलाफ बर्फ। कूलर ऑब्जेक्ट गर्म ऑब्जेक्ट की गर्मी को अवशोषित करेगा। जब यह कोल्ड थेरेपी की बात आती है तो यह महत्वपूर्ण क्यों है?एक दुर्घटना के बाद, रक्त वाहिकाएं जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचाती हैं, क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। चोट के आसपास की कोशिकाएं अधिक ऑक्सीजन को अवशोषित करने के प्रयास में उनके चयापचय को बढ़ाती हैं। जब सभी ऑक्सीजन का सेवन किया जाता है, तो कोशिकाएं मर जाती हैं। इसके अलावा, क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाएं कचरे को नहीं हटा सकती हैं। रक्त कोशिकाएं और तरल पदार्थ मांसपेशियों के चारों ओर रिक्त स्थान में रिसते हैं, जिससे सूजन और चोट लगती है।जब बर्फ लागू की जाती है, तो यह गर्मी विनिमय के माध्यम से क्षतिग्रस्त ऊतक के तापमान को कम करता है और स्थानीय रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। यह चयापचय और ऑक्सीजन के उपयोग को धीमा कर देता है, इसलिए सेल क्षति की दर को कम करता है और द्रव निर्माण में कमी आती है। बर्फ तंत्रिका अंत भी सुन्न कर सकती है। यह मस्तिष्क को आवेगों के हस्तांतरण को रोकता है जो दर्द के रूप में पंजीकृत होता है।अधिकांश चिकित्सक और चिकित्सक एक दुर्घटना के बाद गर्मी का सही उपयोग नहीं करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे बर्फ का विपरीत प्रभाव होगा। गर्मी से रक्त का प्रवाह बढ़ता है और मांसपेशियों को आराम देता है। यह तंग मांसपेशियों को आसान बनाने के लिए उत्कृष्ट है, लेकिन केवल चयापचय को तेज करके एक दुर्घटना के दर्द और सूजन को बढ़ाएगा।शीतलन तंत्र के संबंध में, डिवाइस की गर्मी का आदान -प्रदान करने की क्षमता के कारण अलग -अलग प्रभाव होंगे। कुचल आइस पैक रासायनिक या जेल पैक की तुलना में शरीर को ठंडा करने में बहुत बेहतर काम करते हैं, क्योंकि वे लंबे समय तक रहते हैं और ऊतक से गर्मी की मात्रा से चार गुना अधिक खींचने में सक्षम होते हैं। महत्वपूर्ण अंतर यह है कि आइस पैक अनुभव चरण परिवर्तन का अनुभव करता है, जिससे उन्हें अधिक तापमान पर लंबे समय तक चलने की अनुमति मिलती है, जिससे अधिक कुशल उपचार होता है। अधिकांश रासायनिक या एक बार-उपयोग पैक और जेल पैक चरण परिवर्तन से गुजरते नहीं हैं। वे जल्दी से गर्मी को स्थानांतरित करने की अपनी क्षमता को ढीला कर देते हैं, जो सूजन को कम करने के लिए उनकी प्रभावशीलता को सीमित करते हैं। ठंड की उनकी संक्षिप्त अवधि सुन्नता का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त नहीं है, साथ ही दर्द को कम करने की उनकी क्षमता को कम करता है।एक दुर्घटना होने के बाद कोल्ड थेरेपी को हमेशा जितनी जल्दी हो सके उपयोग किया जाना चाहिए और बाद के 48 घंटे 15 से 20 मिनट के अंतराल पर चली जाती है। याद रखें - यदि आप खुद को चोट पहुंचाते हैं, तो आप बर्फ करना चाहते हैं!यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा उपचार या परामर्श के विकल्प के रूप में नहीं है। गंभीर चोट के मामले में हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें।...

क्या है R.I.C.E.और आप इसे क्यों चाहते हैं? सूजन को कम करने और मामूली चोटों का इलाज करने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित आइसिंग तकनीकों में R.I.C.E., आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई के लिए एक संक्षिप्त नाम है। यह खींची गई मांसपेशियों, मोच वाले स्नायुबंधन, नरम ऊतक की चोट और संयुक्त दर्द के लिए सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। आवेदन आर...

लंबे सर्दियों के मौसम के दौरान सामान्य ठंड को पकड़ना असामान्य नहीं है। यह आपको अंततः सर्दियों या किसी बीमार के लिए उजागर करके हो सकता है; यह लगभग हमेशा फ्लू के साथ एक व्यक्ति होता है। हालांकि, हम में से कई लोग फ्लू के बारे में जानते हैं और कुछ दिनों के भीतर इसे नीचा दिखाने की उम्मीद करते हैं, फिर भी यह बहुत संकट का परिणाम हो सकता है। लेकिन, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि बहुत सारे घरेलू उपचार हैं जो आपको छुटकारा पाने में मदद करेंगे और सामान्य ठंड के बाहरी लक्षणों को दूर करेंगे।विटामिन सी टैबलेट लें। वे आपकी बीमारी से लड़ने की क्षमता को बढ़ावा देने में बहुत मदद करने के लिए अच्छे हैं।नींबू का रस और शहद सीधे एक छोटे कप में डालें। इसे एक साथ मिलाएं। अपने दिन के माध्यम से उपाय के विभिन्न बड़े चम्मच लें। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से तब तक करना जारी रखें जब तक कि आप ज्यादा बेहतर महसूस न करें।अपनी पसंदीदा चाय तैयार करें लेकिन चीनी को शहद से बदलें।नींबू के 1/2 को सीधे दो गिलास पानी में उबालकर नींबू की चाय तैयार करें। चाय तैयार होने के बाद, चीनी या शहद के साथ मीठा।अपने पसंदीदा सूप को पकाएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप मिक्रोब से लड़ने में बहुत मदद करने के लिए लहसुन जोड़ते हैं।चिकन सूप बाहरी लक्षणों को कम करने और सामान को दूर करने में मदद कर सकता है।बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं। यह कफ को ढीला करने में मदद कर सकता है।जिंक विटामिन आपकी बीमारी से लड़ने की क्षमता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।सामान को कम करने के लिए गर्म बारिश लें।ओवर-द-काउंटर ड्रग्स जैसे कि उदाहरण के लिए टाइलेनॉल और एस्पिरिन को ठंड से जुड़े किसी भी शरीर में दर्द को कम करने के लिए।महत्वपूर्ण: यह केवल चिकित्सा सलाह नहीं है, इस घर के इलाज में से कुछ को लेने वाले व्यक्ति को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसे उत्पादों से एलर्जी नहीं है।काउंटर दवा के ऊपर केवल वयस्कों द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए। बच्चों के लिए ड्रग्स खरीदते हैं कि वे कितने साल के हैं।यदि ठंड कई दिनों से 3-10 से अधिक बनी रहती है, तो एक चिकित्सक के साथ परामर्श करने की सलाह दी जा सकती है।शहद बारह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए हानिकारक है।फ्लू के प्रारंभिक संकेत पर उपचार एकत्र करना उचित है। आपको पूरी तरह से पूरी तरह से मिल जाएगा।...

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक दुर्बल और व्यथित स्थिति है, जो 10-20% आबादी को प्रभावित करती है। IBS को पेट में दर्द और परिवर्तित आंत्र समारोह जैसे कब्ज, दस्त या वैकल्पिक दस्त और कब्ज की विशेषता है। कुछ लोगों में कभी -कभी लक्षण होते हैं, जो तनाव या भोजन के असहिष्णुता से बढ़ सकते हैं। अन्य लोग क्रिप्पलिंग लक्षणों का अनुभव करते हैं, और किसी भी लक्षित, प्रभावी दवा उपचारों की अनुपस्थिति में अपने जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं।यह विकार बच्चों सहित सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करता है, हालांकि लड़कियां मुख्य रूप से प्रभावित होती हैं। आंत्र समारोह और तीव्र पेट दर्द के नियंत्रण के नुकसान के माध्यम से गंभीर IBS नाटकीय रूप से स्वतंत्रता को सीमित कर सकता है। ये लक्षण IBS में योगदान करते हैं, जो केवल सामान्य सर्दी में दूसरे स्थान पर हैं क्योंकि काम और स्कूल से अनुपस्थिति का सबसे लगातार कारण है।व्यक्तियों और बड़े पैमाने पर जनसंख्या पर महत्वपूर्ण प्रभाव के बावजूद, IBS के लिए कोई स्पष्ट स्थापित कारण नहीं है। जब तक एक ओवर-लेपिंग पैथोलॉजी जैसे कि परजीवी, कैंडिडा, भड़काऊ आंत्र रोग, सीलियस या क्रोहन रोग की संभावना को खत्म करने के लिए चिकित्सा जांच महत्वपूर्ण है, तो बिल्कुल कोई विशेष जांच नहीं है कि मरीज सकारात्मक परीक्षण कर सकते हैं कि चिड़चिड़ा आंत्र के निदान की पुष्टि करने में सक्षम हो सिंड्रोम। IBS का एक निदान अधिक बार बहिष्करण का निदान है यदि इसकी एक और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी है, और यह IBS के लक्षण चित्र को फिट करता है, तो यह IBS है।IBS के निदान के लिए वर्तमान स्वीकृत मानदंड रोम मानदंड (चिकित्सा ग्रंथों में और अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन से अपनाया गया) है। IBS की उनकी परिभाषा में शामिल हैं:कम से कम 12 सप्ताह, जो लगातार 12 महीनों में पेट की असुविधा या दर्द में होने वाली तीन सुविधाओं में होने की आवश्यकता नहीं है, जिसमें दो में से दो विशेषताएं हैं:- शौच और/या के साथ राहत मिली- |- स्टूल की आवृत्ति में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ और/या || - स्टूल के रूप (उपस्थिति) में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ।ये लक्षण IBS के निदान का समर्थन करते हैं:- असामान्य आंत्र आंदोलन आवृत्ति (प्रति दिन तीन से अधिक या प्रति सप्ताह तीन से कम), |- |- असामान्य स्टूल फॉर्म (गांठ/कठोर या ढीला/पानी), |- |- असामान्य मल मार्ग (तनाव, तात्कालिकता, या अपूर्ण निकासी की भावना), |- |- श्लेष्म मल के साथ पारित किया गया, |- |- पेट ब्लोटिंग या डिस्टेंशन।IBS के लिए कुछ प्रभावी उपचार हैं। फार्मास्युटिकल दवाओं में एंटी-डियारहेल एजेंट और जुलाब शामिल हैं, जिनमें से कुछ बार-बार उपयोग किए जाने पर हानिकारक हो सकते हैं। आहार परिवर्तन के माध्यम से महत्वपूर्ण सुधार किए जा सकते हैं जो परिणामस्वरूप IBS के लिए कुछ कारण कारकों को कम कर सकते हैं। कुछ तनाव में कमी तकनीकों जैसे कि श्वास के तरीकों और सकारात्मक मनोविज्ञान का अभ्यास करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि तनाव और IBS लक्षणों की वृद्धि के बीच एक सीधा संबंध है।IBS के उपचार में सबसे होनहार, लंबे समय तक चलने वाले और नकारात्मक मुक्त प्रभाव एक ऑस्ट्रेलियाई विश्वविद्यालय में आयोजित एक बड़े नैदानिक ​​परीक्षण पर आधारित थे, और 1998 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित किया गया था। इन परिणामों ने पेट दर्द, विकृति और आंत्र की आदतों जैसे IBS के सभी उपायों पर 64-76% वृद्धि दर का प्रदर्शन किया। ये परिणाम गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और चिकित्सकों द्वारा आयोजित एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षण में प्राप्त किए गए थे। चीनी हर्बल उपचार प्राप्त करने वाले उपचार समूह में उल्लेखनीय सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए गए थे। उसी सूत्र को चुनिंदा खुदरा विक्रेताओं से पूर्व-निर्मित कैप्सूल के रूप में खरीदा जा सकता है, और यह IBS के साथ संघर्ष करने वालों के लिए बहुत उम्मीद प्रदान करता है।...