ٹیگ: لوگ

سردیوں کے طویل موسم کے دوران معمول کی سردی کو پکڑنا غیر معمولی بات نہیں ہے۔ یہ آپ کو بالآخر سردیوں یا کسی بیمار سے بے نقاب کرکے پیدا ہوسکتا ہے۔ یہ تقریبا ہمیشہ ایک فرد ہوتا ہے جس میں خود فلو ہوتا ہے۔ اگرچہ ، ہم میں سے بہت سے لوگ فلو سے واقف ہیں اور توقع کرتے ہیں کہ کچھ ہی دنوں میں اس کی کمی آجائے گی ، اس کے باوجود اس کا نتیجہ بہت زیادہ تکلیف کا باعث ہوسکتا ہے۔ لیکن ، پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ بہت سارے گھریلو علاج موجود ہیں جو آپ کو چھٹکارا حاصل کرنے اور معمول کی سردی کے ظاہری علامات کو دور کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔وٹامن سی گولیاں لیں۔ وہ آپ کی بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں بہت مدد کرنے میں اچھے ہیں۔لیموں کا رس اور شہد براہ راست تھوڑا سا کپ میں ڈالیں۔ اسے ایک ساتھ ملائیں۔ اپنے دن کے دوران علاج کے مختلف چمچوں کو لیں۔ اس عمل کو مستقل بنیاد پر کرتے رہیں جب تک کہ آپ زیادہ بہتر محسوس نہ کریں۔اپنی ترجیحی چائے تیار کریں لیکن چینی کو شہد سے تبدیل کریں۔لیموں کے 1/2 کو ابال کر لیموں کی چائے تیار کریں براہ راست دو گلاس پانی میں۔ چائے تیار ہونے کے بعد ، چینی یا شہد میں سے کسی ایک سے میٹھا۔اپنا ترجیحی سوپ پکائیں لیکن یقینی بنائیں کہ آپ لہسن کو جرثوموں سے لڑنے میں بہت مدد کے ل...

ایک اہم چیزیں جس نے بنی نوع انسان کو تاریخ میں بہت سارے مفید مواد فراہم کیے ہیں وہ کھجور کا درخت ہوسکتا ہے۔ کھجور کے درخت سے آنے والے انتہائی اہم مواد ناریل کے تیل ہیں۔ ناریل اور کھجور کے دانا کے تیل کو تقریبا 4000 سال پہلے آیورویدک دوائیوں میں صحت کے بہترین تیل سمجھا جاتا تھا۔سنسکرت کی دوائی نے دریافت کیا کہ ناریل کے تیلوں میں ماؤں کے دودھ کی طرح ہی صحت کے بالکل وہی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ یہ سوچا گیا تھا کہ گھڑی کی سرجری کے بعد انسانی دودھ کسی قسم کے اینٹی بائیوٹک کے طور پر کام کرتا ہے۔ لیکن تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یقینی طور پر ناریل کے تیل اور انسانی دودھ کے درمیان مماثلت ہے: ان کی چربی یا لپڈ مواد۔تو مجھ پر بھروسہ کریں کہ درمیانے درجے کی زنجیر ضروری فیٹی ایسڈ اور مونوگلیسرائڈس بنیادی طور پر ان دونوں ناریل کے تیلوں اور ماؤں کے دودھ میں پائے جانے والے معجزاتی شفا بخش طاقت میں پائے جاتے ہیں۔ ان میں سے ایک اور بہت بڑا فائدہ یہ ہے کہ ان کے پاس بہت سی مفید خصوصیات ہیں کوئی زہریلا یا خراب ناپسندیدہ اثرات نہیں ہیں۔یہ اشنکٹبندیی تیل ، ناریل کا تیل اور کھجور کا دانا کا تیل ایک اور ہزاریہ کا نیا تیل ہوگا۔کنواری ناریل کے تیل میں زبردست اینٹی ویرل ، اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس میں لورک ایسڈ شامل ہے جو وائرس اور بیکٹیریا کی وجہ سے مسئلے کو روکنے میں بہترین ہے۔میٹابولک عمل کو بڑھانے کے لئے کنواری ناریل کا تیل بہترین ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ توانائی حاصل کرنے کا ایک عمدہ طریقہ فراہم کرتا ہے۔ آپ جو کھاتے ہیں اس میں ناریل کا تیل شامل کرنے سے ایک بلند میٹابولزم کی وجہ سے زیادہ کیلوری جلانے کا نتیجہ ہوگا۔ اس کے علاوہ اگر آپ وائٹ نقصان کا منصوبہ بنا رہے ہیں تو یہ اچھا ہے کہ کچھ ناریل کا تیل بھی شامل کریں۔ناریل کا تیل جلد کے لئے بہت اچھا ہوسکتا ہے۔ اس کی تعیناتی آپ کی جلد کی پرت کو ہموار اور نرم بنائے گی۔ اس کے علاوہ ، اس کے کینسر ، قبل از وقت عمر بڑھنے اور کسی کی جلد کی جھرریوں کی روک تھام کے بارے میں بھی صحیح امکانات ہیں۔لہذا یہ ناریل کے تیل کے کچھ فوائد اور افادیت ہیں۔ اور بھی بہت سے دوسرے ہیں جو ابھی تک دریافت نہیں ہوئے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تیل کی صنعت کو ان تیلوں سے ویلیو ایڈڈ مصنوعات بنانے کے لئے خود کو جدید بنانے کے ل quickly تیزی سے آگے بڑھنا چاہئے جو کہیں زیادہ زوردار اور صحت مند اثرات میں معاون ثابت ہوں گے۔...

'ویاگرا' اس کے لانچ سے کہیں جلد ہیرو میں بدل گیا تھا۔ میڈیا اور اس کے اپنے بنانے والوں کی وجہ سے۔ ویاگرا کو اس مخصوص جادو کی چھڑی کے طور پر تشہیر کی گئی ہے جو اس کی نامردی کی وجہ سے یا یہاں تک کہ طبی اصطلاح میں پائے جانے والے طبی اصطلاح کی بنیاد پر کہنے کی وجہ سے انسان کی جنسی صحت کو بہتر بناسکتی ہے۔ ہر جگہ لوگوں کو ممکنہ طور پر ویاگرا کے نام نہاد میجیکل ریمیفیکیشنز کے بارے میں گفتگو کرتے ہوئے سنا جاسکتا ہے کہ اس کے آغاز ہی سے کہیں زیادہ ، ویاگرا نیوز ، ان گنت ویاگرا لطیفے پر بکھرے ہوئے گفتگو اور کیا نہیں!سچائی ہی وجہ ہے کہ اس انسداد امپوٹینس منشیات 'ویاگرا' کا نام بہت زیادہ غیر متنازعہ یا ناگوار ہے۔'ویاگرا' کے نام کو فطرت میں ناگوار ہونے کی وجہ سے حتمی شکل دی گئی۔ یہ لفظ انگریزی میں یا مثال کے طور پر کسی دوسرے ہسپانوی میں کسی خاص معنی کو بیان کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا گیا تھا جس کی وجہ سے ایسا ہی ہوا تھا کہ اس مقصد کے ساتھ کسی بھی جسم کو کوئی شرمندگی یا الجھن پیدا نہیں کرسکتی ہے جس کے لئے اسے ڈیزائن کیا گیا تھا۔یقینی طور پر ، اس مشہور نام 'ویاگرا' کے قریب کہیں بھی عام کرنے کا سہرا منشیات کے ریاستی بنانے والوں کے پاس جائے گا۔ یہ ایک معروف ثابت حقیقت ہے کہ اسی طرح سے زیادہ تر دواسازی کی تمام کمپنیاں مشاورت میں اپنے محققین اور مشیروں کا استعمال کرنے میں کام کرتی ہیں اسی طرح ویاگرا کے بنانے والے بھی اپنے مشیروں کا استعمال کرتے ہوئے قریبی ہم آہنگی میں کام کرتے ہیں جو ممکنہ منشیات کے ناموں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اور بعد میں انہیں ٹریڈ مارک کریں۔ بعد میں یہ نام ٹریڈ مارک منشیات کے ناموں کے ڈیٹا بینک میں محفوظ ہیں۔ جب بھی کسی نئی دوائی کے لئے کسی برانڈ کی ضرورت ہوتی ہے تو پھر منشیات کے تمام ناموں کو بالکل نئی دوائی کی برانڈنگ کے لئے ممکنہ امیدوار سمجھا جاتا ہے۔منشیات کے ہر نئے نام کو معیار کے بارے میں مزید معلومات کو پورا کرنا چاہئے۔ کے لئے جیسے یہ آسان ہونا ضروری ہے کہ لوگ یہ سمجھنا ایک آسان کام ہے ، افراد کے ذریعہ حفظ کرنا مشکل نہیں ہوگا اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ عملی طور پر کسی بھی زبان میں اس کا کوئی خاص یا غیر معمولی معنی نہیں اٹھائے گا۔ اس نام پر عمل کرنے کے لئے متعدد لسانی اسکرینوں پر جائیں گے تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ اس میں عام طور پر کسی بھی غیر ملکی زبان میں کوئی خاص معنی نہیں ہوتا ہے اور اس کے ساتھ ہی ٹریڈ مارک اسکرینوں کے ساتھ قانونی طور پر کوئی خاص معنی نہیں رکھتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ کوئی بھی اس ایک نام کا استعمال نہیں کررہا ہے۔ اسی طرح ویاگرا کے ریاستی بنانے والوں کے محققین نے بھی مختلف نمونوں میں ممکنہ نام 'ویاگرا' کا تجربہ کیا تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ عام طور پر اس کا کوئی غیر معمولی معنی نہیں ہے اور زمین پر کسی اور کے ذریعہ اس کا استعمال نہیں ہوتا ہے۔لہذا یہ ایک طریقہ ہے جس میں ویاگرا کا سوجرن صرف پورے سال 1998 میں اپنے لانچ کا استعمال کرتے ہوئے دستیاب تھا اور اس کے بعد سے ویاگرا نے پیچھے مڑ کر نہیں دیکھا اور مردوں کے لئے کھڑا ہونے کی دیکھ بھال کرنے کے لئے پہلی زبانی گولی کے درمیان شہرت کے سفر پر مستقل طور پر آگے بڑھ رہا ہے۔ dysfunction...

بہت ساری بیماریاں اور حالات درد کو روزمرہ کے آنے والے کو تکلیف پہنچا سکتے ہیں ، اس ملازمتوں ، خاندانی زندگیوں ، یہاں تک کہ نیند میں مداخلت کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ قدیم لوگوں نے سرجریوں اور دواؤں کی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے دائمی درد کی تباہی کو دور کرنے کی کوشش کی۔ 1800 کی دہائی تک ، لوگوں نے درد کو کم کرنے کے لئے منشیات (افیون جیسی دوائیں) کا استعمال شروع کیا۔ یہاں تک کہ نشہ آور ہیروئن بھی اصل میں درد کی دوائی کے طور پر تیار کی گئی تھی! لیکن بہت سے منشیات کو لت لگی ، عمل انہضام اور مزاج میں رکاوٹ پیدا کرنے ، اور سانس لینے کو بھی سست یا روکنے کے لئے پایا گیا!خوش قسمتی سے ہم سب کے لئے ، جدید تحقیق نے دائمی حالات کے لئے درد سے نجات کی محفوظ منشیات کا انکشاف کیا ہے۔ ان میں سے ایک شاندار دوائی الٹرم ہے (جنرک منشیات الٹرم پر مشتمل ہے اس کا نام ٹرامادول ہے)۔ آپ کے جسم پر الٹرم کا اثر و رسوخ منشیات کے نتائج سے موازنہ ہے اور درد کو دور کرنے میں واقعی اتنا ہی موثر ہے۔ لیکن چونکہ یہ کوئی منشیات نہیں ہے ، اس میں عام طور پر اتنے مضر اثرات نہیں ہوتے ہیں جس نے طبی نشہ آور استعمال کو اتنا خطرناک بنا دیا ہے۔درد پر قابو پانے والی ونڈر ویمن؟الٹرم بہت سے ذرائع سے درد کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے ، بالکل اسی طرح جیسے مزاحیہ کتاب کے سپر ہیروز چوروں ، اغوا کاروں اور آلودگیوں کو ناکام بناسکتے ہیں! الٹرم کینسر ، ریڑھ کی ہڈی کے مسائل (کیفوسس ، اسکولیوسس) ، گٹھیا سے بھی سرجری سے درد کو کم کرسکتا ہے۔ کچھ معالجین ان لوگوں کی مدد کے لئے اس کی تعیناتی کی اطلاع دیتے ہیں جن کو شدید ، دائمی سر درد اور اینڈومیٹرائیوسس ہیں۔الٹرم کے تاریک پہلواگرچہ الٹرم کوئی منشیات نہیں ہے ، لیکن دونوں معالجین اور مریضوں نے اس پر انحصار کرنے کے واقعات کی اطلاع دی ہے۔ انحصار (لت) کی علامتوں میں خوراک میں روادار ہونا (جس کا اثر آپ ایک گولی میں استعمال نہیں کرتے تھے) ، ایک جاری احساس ہے کہ خوراک میں اضافہ کرنا ضروری ہے ، اور انخلا کی علامات (نیند کی علامت ، گھٹیا پن ، موڈ کی خرابی) آپ منشیات لینا چھوڑ دیں۔ اس دوا کے ساتھ باقاعدگی سے اپنے معالج کے ساتھ مل کر جانچ پڑتال کرنے سے آپ دونوں کو نشے کی کسی بھی قابل مشاہدہ علامات کو محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ کسی بھی پریشانی کو شروع کرنے سے پہلے ہی روک سکیں!الٹرم کی دوسری افادیت عام طور پر ہلکے اور عارضی ہوتی ہے۔ آپ کو چکر آنا ، غنودگی ، پیٹ یا آنتوں کی تکلیف (عام طور پر قبض) دیکھ سکتے ہیں۔ الٹرم لینے والے افراد کو ڈرائیونگ سے حوصلہ شکنی کی جاتی ہے - اس کے اثر و رسوخ کے تحت گاڑی چلانا واقعی تھوڑا سا شراب پینے کے بعد ڈرائیونگ کی طرح ہے۔ الٹرم ایک نسخہ لیتا ہے ، لہذا جب تک آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ تعینات کرنے کے بارے میں بات کر رہے ہو ، اس دوا کے ساتھ آپ کو ہونے والے کسی بھی ضمنی اثرات یا مشکلات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے عام وقت اور توانائی کا شیڈول بنائیں۔دواؤں کو کنٹرول کریںاس کے خطرات کو کم سے کم کرتے ہوئے اس دوا کے فوائد حاصل کرنا کیسے ممکن ہے؟ سب سے پہلے ، جب یہ فیصلہ کرتے ہو کہ الٹرم سے شروعات کرنا ہے یا نہیں ، اپنے معالج کے ساتھ مل کر شراب یا آپ کے پاس موجود دیگر دوائیوں کے ساتھ انحصار کے مسائل کے بارے میں بھی امیدوار بنیں۔ وہ لوگ جنہوں نے دیگر لتوں کے ساتھ جدوجہد کی ہے وہ الٹرم پر انحصار کے ل more زیادہ قابل اعتماد ہوسکتے ہیں۔ یاد رکھیں - ایک میڈیکل ڈاکٹر آپ کے لئے کام کر رہا ہے اور اسے آپ کی تاریخ کے بارے میں بتا رہا ہے اس سے آپ کی ترجیحات میں اس کے درزی درد کی دوائیوں میں مدد مل سکتی ہے!دوسرا ، یاد رکھیں کہ الٹرم بہت طاقتور چیزیں ہیں اور اس کو احترام کے ساتھ حل کریں! خوراک میں کسی بھی تبدیلی پر آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے۔ ایک خوراک میں ہلکے غنودگی دوسرے میں ایک مہلک بلیک آؤٹ بن سکتی ہے۔ کبھی بھی اس دوا کو کسی پال کو "قرض" نہ لگائیں ، حالانکہ وہ بہت تکلیف میں ہے - جو آپ کے لئے حقیقت میں کام کرتا ہے وہ اس کے لئے مہلک ثابت ہوسکتا ہے۔تیسرا ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی میڈیکل ڈاکٹر کو دوسری دوائیوں کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں: بہت سی دوائیں (بشمول الکحل اور انسداد ادویات سمیت) الٹرم کے نتیجے کو فروغ دے سکتی ہیں ، اور یہ قرار دے کر آپ بہت بڑی خوراک کے لئے جارہے ہیں۔یہ شدید انتباہات دکھائی دیتے ہیں ، لیکن یاد رکھیں: کسی میڈیکل ڈاکٹر سے نمٹنے کے ذریعہ ، یہ دوا آپ کی فعال ، درد سے پاک زندگی تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لئے ایک طاقتور ٹول ثابت ہوسکتی ہے۔...

چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ایک کمزور اور پریشان کن حالت ہے ، جو آبادی کے 10-20 ٪ کو متاثر کرتی ہے۔ IBS پیٹ میں درد اور تبدیل شدہ آنتوں کے فنکشن جیسے قبض ، اسہال یا باری باری اسہال اور قبض کی خصوصیت ہے۔ کچھ لوگوں میں کبھی کبھار علامات ہوتے ہیں ، جو تناؤ یا کھانے کی عدم برداشت کی وجہ سے بڑھ سکتے ہیں۔ دوسروں کو معذور علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور کسی بھی ھدف بنائے گئے ، موثر دواسازی کے علاج کی عدم موجودگی میں اپنے معیار زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔یہ عارضہ ہر عمر اور پس منظر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے ، بشمول بچے ، حالانکہ لڑکیاں بنیادی طور پر متاثر ہوتی ہیں۔ آنتوں کے فنکشن اور پیٹ کے شدید درد کے کنٹرول کے ضائع ہونے کے ذریعہ شدید IBs ڈرامائی طور پر آزادی کو محدود کرسکتے ہیں۔ یہ علامات کام اور اسکول سے غیر حاضری کی سب سے زیادہ کثرت سے وجہ کے طور پر عام سردی کے بعد آئی بی ایس کو دوسرے نمبر پر رہنے میں معاون ہیں۔افراد اور بڑے پیمانے پر آبادی پر نمایاں اثرات سے قطع نظر ، IBS کی کوئی واضح قائم وجہ نہیں ہے۔ جب کہ طبی تحقیقات زیادہ لیپنگ پیتھالوجی جیسے پرجیویوں ، کینڈیڈا ، سوزش کی آنتوں کی بیماری ، سیالیاکس یا کروہن کی بیماری کے امکان کو ختم کرنے کے لئے اہم ہیں ، اس میں قطعی طور پر کوئی خاص تحقیقات نہیں کی جاسکتی ہے کہ مریض اٹامہ آنتوں کی تشخیص کی تصدیق کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ سنڈروم IBS کی تشخیص اکثر خارج ہونے کی تشخیص ہوتی ہے اگر اس کی کوئی اور معدے کی بیماری ہے ، اور یہ IBS کی علامت تصویر کو فٹ بیٹھتا ہے ، تو یہ IBS ہے۔IBS کی تشخیص کے لئے موجودہ قبول شدہ معیار روم کا معیار ہے (میڈیکل ٹیکسٹس میں اور امریکن گیسٹروولوجیکل ایسوسی ایشن سے اپنایا گیا ہے)۔ آئی بی ایس کی ان کی تعریف میں شامل ہیں:کم از کم 12 ہفتوں میں ، جو پیٹ کی تکلیف یا درد کے پچھلے 12 ماہ میں ، جس میں تین میں سے دو خصوصیات ہیں ، میں لگاتار ہونے کی ضرورت نہیں ہے:- شوچ اور/یا |- |سے فارغ ہوا - اسٹول کی تعدد اور/یا |- |کی تعدد میں تبدیلی سے وابستہ آغاز - اسٹول کی شکل (ظاہری شکل) میں تبدیلی سے وابستہ آغاز۔یہ علامات IBS کی تشخیص کی حمایت کرتے ہیں:- غیر معمولی آنتوں کی نقل و حرکت کی فریکوئنسی (روزانہ تین سے زیادہ یا ہر ہفتے تین سے کم) ، |- |- غیر معمولی پاخانہ کی شکل (گانٹھ/سخت یا ڈھیلا/پانی) ، |- |- غیر معمولی پاخانہ گزرنے (تناؤ ، عجلت ، یا نامکمل انخلا کا احساس) ، |- |- چپچپا پاخانہ کے ساتھ گزر گیا ، |- |- پیٹ میں اپھارہ یا تناؤ۔آئی بی ایس کے لئے کچھ موثر علاج ہیں۔ دواسازی کی دوائیوں میں اینٹی ڈیارر ہیل ایجنٹ اور جلاب شامل ہیں ، جن میں سے کچھ بار بار استعمال ہونے پر نقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں۔ غذائی تبدیلیوں کے ذریعہ نمایاں بہتری لائی جاسکتی ہے جس کے نتیجے میں IBS کے لئے کچھ وجوہ کے عوامل کو کم کیا جاسکتا ہے۔ تناؤ میں کمی کی کچھ تکنیکوں پر عمل کرنا بھی ضروری ہے جیسے سانس لینے کے طریقے ، اور مثبت نفسیات ، کیونکہ تناؤ اور IBS علامات میں اضافے کے مابین براہ راست تعلق ہے۔آئی بی ایس کے علاج میں انتہائی پُرجوش ، دیرپا اور منفی مفت اثرات آسٹریلیائی یونیورسٹی میں ہونے والے ایک بڑے کلینیکل ٹرائل پر مبنی تھے ، اور 1998 میں امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل میں شائع ہوئے۔ |ان نتائج نے IBS کے تمام اقدامات جیسے پیٹ میں درد ، تناؤ اور آنتوں کی عادات پر 64-76 فیصد اضافے کی شرح کا مظاہرہ کیا۔ یہ نتائج معدے کے ماہرین اور معالجین کے ذریعہ کئے گئے ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول کلینیکل ٹرائل میں حاصل کیے گئے تھے۔ قابل ذکر مثبت نتائج علاج کے گروپ میں حاصل کیے گئے جن کو چینی جڑی بوٹیوں کا علاج ملا۔ وہی فارمولا منتخب خوردہ فروشوں سے پہلے سے تیار کیپسول کے طور پر خریدا جاسکتا ہے ، اور یہ IBS کے ساتھ جدوجہد کرنے والوں کے لئے بڑی امید پیش کرتا ہے۔...