ট্যাগ: ভিটামিন

দীর্ঘ শীতের মৌসুমে এটি স্বাভাবিক ঠান্ডা ধরা অস্বাভাবিক নয়। শেষ পর্যন্ত শীতকালে বা অসুস্থ কেউ আপনাকে প্রকাশ করে এর কারণ হতে পারে; এটি প্রায় সবসময়ই ফ্লু সহ একটি ব্যক্তি। যদিও, আমাদের মধ্যে অনেকে ফ্লু সম্পর্কে সচেতন এবং এটি কয়েক দিনের মধ্যে হ্রাস পাবে বলে আশা করি, এটি এখনও প্রচুর সঙ্কট সৃষ্টি করতে পারে। তবে, প্রচুর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে বলে উদ্বেগের দরকার নেই যা আপনাকে সাধারণ ঠান্ডাটির বাহ্যিক লক্ষণগুলি মুক্তি দিতে এবং উপশম করতে সহায়তা করবে।ভিটামিন সি ট্যাবলেট নিন। তারা আপনার রোগের লড়াইয়ের সক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে ভাল।সরাসরি কিছুটা কাপে লেবুর রস এবং মধু pour ালুন। এটি একসাথে মিশ্রিত করুন। আপনার দিন জুড়ে প্রতিকারের বিভিন্ন টেবিল চামচ নিন। যতক্ষণ না আপনি আরও ভাল বোধ করেন ততক্ষণ নিয়মিতভাবে এই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান।আপনার পছন্দসই চা প্রস্তুত করুন তবে মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করুন।লেবুর 1/2 টি ফুটন্ত করে সরাসরি দুটি গ্লাস পানিতে একটি লেবু চা প্রস্তুত করুন। চা প্রস্তুত হওয়ার পরে, চিনি বা মধু উভয় দিয়ে মিষ্টি করা।আপনার পছন্দসই স্যুপটি রান্না করুন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে রসুন যুক্ত করেছেন।মুরগির স্যুপ বাহ্যিক লক্ষণগুলি সহজ করতে এবং স্টাফনেস থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটি কফ আলগা করতে সহায়তা করতে পারে।দস্তা ভিটামিন আপনার রোগের লড়াইয়ের ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।স্টাফনেস কমাতে গরম ঝরনা নিন।ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগগুলি যেমন উদাহরণস্বরূপ টাইলেনল এবং অ্যাসপিরিন ঠান্ডাটির সাথে যুক্ত কোনও শরীরের ব্যথা উপশম করতে।গুরুত্বপূর্ণ: এটি কেবল চিকিত্সার পরামর্শ নয়, এই বাড়ির কিছু নিরাময়ের ব্যক্তি ব্যক্তিদের নিশ্চিত করা উচিত যে সে পণ্যগুলির জন্য অ্যালার্জি নয়।কাউন্টার ওষুধের ওপরে কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত। বাচ্চাদের জন্য ড্রাগগুলি কিনে তাদের বয়স কত।যদি ঠান্ডা 3-10 দিনের চেয়ে বেশ কয়েক দিনের চেয়ে অনেক বেশি অব্যাহত থাকে তবে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।মধু বারো মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য ক্ষতিকারক।ফ্লুর প্রাথমিক চিহ্নে প্রতিকার সংগ্রহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি শীঘ্রই পুরোপুরি ভাল পাবেন।...

আপনার যদি 30 বছরের বেশি বয়সী হন তবে আপনি অবশ্যই অ্যাসপিরিনকে আরও বেশি বার গ্রহণ করেছেন যা আপনি কখনও স্মরণ করতে পারেন তার চেয়ে বেশি সময় নিয়েছেন! এটি প্রতিষ্ঠার পর থেকে আমাদের জীবনের ভিতরে একটি সাধারণ ওষুধ ছিল। আপনার নিজের জিহ্বায় দ্রবীভূত হওয়া এবং সেই স্বতন্ত্র শিশুর অ্যাসপিরিনের স্বাদটি মুখের অঞ্চলে দ্রবীভূত হওয়া সেই ছোট্ট বড়িগুলি কে মনে করতে পারে না? বছরের পর বছর ধরে, অ্যাসপিরিন কোনও শিশুকে জ্বর নামিয়ে আনা থেকে শুরু করে দাদীকে বার্ধক্যজনিত জয়েন্টগুলির ব্যথা এবং ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে। এখন, আরও অনেক অন্যান্য বিকল্প থাকা সত্ত্বেও, অ্যাসপিরিন সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে বিশ্বস্ত পণ্য হিসাবে রয়ে গেছে। প্রকৃতপক্ষে, অ্যাসপিরিনের ব্যবহার মূলত গবেষণার কারণে একটি প্রত্যাবর্তন তৈরি করছে যা অ্যাসপিরিনকে দেখিয়েছে যে একটি দক্ষ রক্ত ​​পাতলা, এবং এটি করোনারি আক্রমণে আপনার হুমকি কমিয়ে দেবে, বা এমনকি করোনারি আক্রমণ জুড়ে নেওয়া হলে আপনার দৈনন্দিন জীবন বাঁচাতেও সহায়তা করবে।তবে আপনি অ্যাসপিরিন নেওয়ার ঝুঁকি পেতে পারেন। প্রধান প্রত্যেকে যে সম্পর্কে বুঝতে পারে তা হ'ল পেটের সমস্যার হুমকি হতে পারে। এই জিআই ঝুঁকি আসলে সমস্ত এনএসএআইডি যেমন উদাহরণস্বরূপ অ্যাসপিরিন সম্পর্কিত। অ্যাসপিরিনের ফলে কারও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের লাইনারের জ্বালা হয় এবং ব্যথা এবং/অথবা রক্তপাত করতে পারে। অ্যাসপিরিনের প্রতিযোগীদের বিপণনের প্রচেষ্টার কারণে, প্রাথমিকভাবে অ্যাসিটামিনোফেন, আরও ভালভাবে টাইলেনল হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, জিআই অযাচিত প্রভাবগুলি সম্ভবত ভোক্তা এবং চিকিত্সকদের মধ্যে একইভাবে সর্বাধিক জনপ্রিয়।তবে অ্যাসপিরিনের কম পরিচিত অযাচিত প্রভাবগুলির মধ্যে এটি হ'ল এটি কীভাবে এর কয়েকটি প্রয়োজনীয় পুষ্টির দেহকে হ্রাস করে। সময় যেমন কেটে যায়, আপনি প্রতিদিন অ্যাসপিরিনকে ব্যবহার করেন, যেমন অনেক লোক এখন কেবল তাদের বেদনা এবং ব্যথা নয় বরং তাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্যও করেন, অ্যাসপিরিন আপনার নিজের শরীরের পুষ্টিগুলি হ্রাস করার সুযোগটি বাড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।যদিও চিকিত্সক বা প্রত্যেকের মধ্যে জনপ্রিয় নয়, অ্যাসপিরিন কেবলমাত্র অনেকগুলি ওষুধের মধ্যে রয়েছে, উভয়ই ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন যা নিজেকে অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে আপনার ভিটামিন, খনিজগুলির সিস্টেমকে হ্রাস করতে পারে। এমনকি পেটের মতো প্রিলোসেক বা প্রিভ্যাসিডের মতো ওষুধগুলি রক্ষা করে যা প্রচুর লোকেরা আপনার সাথে তাদের অ্যাসপিরিন ব্যবহার করে নেয় তা ভাল নথিভুক্ত পুষ্টিকর অবহেলিত অবাঞ্ছিত প্রভাব রয়েছে।আপনার ওষুধগুলি বন্ধ করা কোনও ভাল বিকল্প নয়, কোনও পরিপূরককে নিশ্চিত করে আপনি আপনার সর্বোত্তম পুষ্টির স্থিতি বজায় রাখছেন তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য। আপনি নিশ্চিত হতে চান যে আপনি অ্যাসপিরিনকে হ্রাস করতে পারে এমন প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির জন্য আপনি ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক নিচ্ছেন। যার মধ্যে ফোলেট, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে আপনি নিশ্চিত হতে চাইবেন যে আপনি সহজেই জৈব উপলভ্য এবং উচ্চ মাত্রায় ডোজগুলিতে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশনটিতে পুষ্টি পেয়েছেন যা কারও অ্যাসপিরিনের পুষ্টিকর অবসন্ন অবাঞ্ছিত প্রভাবগুলি মোকাবেলায়।...