মাস: আগস্ট 2021

আঘাতের চিকিত্সার জন্য বরফ ব্যবহার করা ব্যথা পরিচালনার অন্যতম প্রাচীন পদ্ধতি। ফোলা হ্রাস, ব্যথা উপশম করা এবং পেশী স্প্যামস হ্রাস করতে নিরাপদ এবং কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত, আইস থেরাপি একটি সহজ স্ব-যত্ন কৌশল যা যে কেউ পরিচালনা করতে পারে। প্রতিটি মা একটি ফুটবল গেমের পরে বা একটি দাতব্য বাচ্চাদের টেন্ডার মাড়ির উপর একটি ক্ষতযুক্ত হাঁটুতে বরফ রাখতে জানেন। তবে আপনি কি সত্যিই জানেন যে আইস কীভাবে কাজ করে?কোল্ড থেরাপি, যা ক্রিওথেরাপি নামেও পরিচিত, তাপ এক্সচেঞ্জের নীতিতে কাজ করে। আপনি যখন ত্বকের বিরুদ্ধে বরফের মতো উষ্ণ তাপমাত্রার কোনও বস্তুর সাথে সরাসরি যোগাযোগে একটি শীতল বস্তু রাখেন তখন এটি ঘটে। কুলার অবজেক্টটি উষ্ণ বস্তুর তাপ শোষণ করবে। ঠান্ডা থেরাপির ক্ষেত্রে কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?দুর্ঘটনার পরে, কোষগুলিতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহকারী রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। আঘাতের চারপাশের কোষগুলি আরও অক্সিজেন শোষণের প্রয়াসে তাদের বিপাক বাড়ায়। যখন সমস্ত অক্সিজেন গ্রাস করা হয়, তখন কোষগুলি মারা যায়। এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থ রক্তনালীগুলি বর্জ্য অপসারণ করতে পারে না। রক্তকণিকা এবং তরল পেশীর চারপাশে জায়গাগুলিতে প্রবেশ করে, যার ফলে ফোলা এবং ক্ষতবিক্ষত হয়।যখন বরফ প্রয়োগ করা হয়, এটি তাপ বিনিময়ের মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির তাপমাত্রাকে হ্রাস করে এবং স্থানীয় রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে। এটি বিপাক এবং অক্সিজেনের ব্যবহারকে ধীর করে দেয়, তাই কোষের ক্ষতির হার হ্রাস করে এবং তরল বিল্ড-আপ হ্রাস করে। বরফ স্নায়ু সমাপ্তিও অসাড় করতে পারে। এটি মস্তিষ্কে আবেগ স্থানান্তরকে বাধা দেয় যা ব্যথা হিসাবে নিবন্ধন করে।বেশিরভাগ থেরাপিস্ট এবং চিকিত্সকরা দুর্ঘটনার পরে ঠিক তাপ ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি বরফের বিপরীত প্রভাব ফেলবে। তাপ রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং পেশীগুলি শিথিল করে। এটি আঁটসাঁট পেশীগুলি সহজ করার জন্য দুর্দান্ত, তবে বিপাককে ত্বরান্বিত করে কেবল দুর্ঘটনার ব্যথা এবং ফোলা বাড়িয়ে তুলবে।কুলিং যন্ত্রপাতি সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, বিভিন্ন প্রভাবের ফলে ডিভাইসের তাপ বিনিময় করার ক্ষমতার কারণে ঘটে। রাসায়নিক বা জেল প্যাকগুলির চেয়ে শরীরকে শীতল করার ক্ষেত্রে চূর্ণযুক্ত আইস প্যাকগুলি আরও ভাল কাজ করে, কারণ এগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং টিস্যু থেকে তাপের পরিমাণের চারগুণ আঁকতে সক্ষম হয়। গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্যটি হ'ল আইস প্যাকগুলি ফেজ পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, এগুলি আরও দক্ষ চিকিত্সা তৈরি করে একটি এমনকি তাপমাত্রায় দীর্ঘস্থায়ী হতে দেয়। বেশিরভাগ রাসায়নিক বা এককালীন-ব্যবহার-প্যাকগুলি এবং জেল প্যাকগুলি পর্যায় পরিবর্তন হয় না। তারা ফোলা কমাতে তাদের কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ করে তাপ স্থানান্তর করার ক্ষমতাগুলি দ্রুত আলগা করে। তাদের ঠান্ডা সংক্ষিপ্ত সময়কাল অসাড়তা উত্পাদন করতে যথেষ্ট দীর্ঘ নয়, তাদের ব্যথা কমিয়ে আনার ক্ষমতাও হ্রাস করে।কোনও দুর্ঘটনা ঘটে যাওয়ার পরে এবং 15 থেকে 20 মিনিটের বিরতিতে পরবর্তী 48 ঘন্টা ধরে চলার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শীতল থেরাপি সর্বদা ব্যবহার করা উচিত। মনে রাখবেন - আপনি যদি নিজেকে আঘাত করেন তবে আপনি বরফ করতে চান!এই তথ্যটি পেশাদার চিকিত্সা বা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে নয়। গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।...