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有了有关止痛药可能危害的最新前页新闻，您可能会以警惕的眼光看待非处方（或OTC）止痛药。 虽然所有药物（包括您不需要处方的药物）可能很危险，但一些基本知识可以帮助您避免减轻所需的疼痛的陷阱。 OTC疼痛药物的类型： 任何药店的疼痛浮雕过道都可以使它看起来好像有无休止的疼痛浮雕数量 药物。 但是，实际上只有三种类型。 每种类型都以不同的方式工作，并且可能引起各种问题。 - 阿司匹林：阿司匹林阻止了称为前列腺素的疼痛激素的活动，否则会向您的大脑发送疼痛信息。 此外，通过阻断前列腺素，您可以减轻炎症的疼痛和困扰（肿胀和热量表明免疫功能）。 - 乙酰氨基酚：乙酰氨基酚在泰诺等药物中发现，以及一些通用的OTC药物和药物止痛溶液中。 对乙酰氨基酚通过您的血液传播到大脑，从而减少了与疼痛相关的脑活动和劳累。 因为它通过激素系统不起作用，所以它的工作不如其他两种止痛药那样良好。 - 非甾体类抗炎：这些有时称为NSAID（发音为N-Saidz）。 这不是一种化学物质，例如对乙酰氨基酚，而是一组包括阿司匹林，萘普生和酮洛芬在内的化学物质，所有化学物质都阻止了前列腺素的产生，因此疼痛和肿胀。 有一系列的非销售额提供非处方，包括Aleve，Ibuprofen（Generic）和Motrin等品牌； 一些较新的NSAID，例如Celebrex和Vioxx，需要处方。 如何安全服用阿司匹林 除了防止疼痛信号外，阿司匹林还阻止了血块的产生。 中风可能是由血块阻断大脑血管的引起的，阿司匹林降低了这种凝块形成的可能性，因此医生有时会建议每天减少每日阿司匹林，以防止高危患者中风。 ，但是，这也意味着如果您要服用阿司匹林，很难停止流血。 已经不接受血液稀释剂（例如香豆素）的人不应该接受。 同样，如果孕妇服用阿司匹林，孕妇会增加出血的风险，因此，如果您想在怀孕期间缓解疼痛，请与您的医疗保健工作者交谈，以获得更好的选择。 阿司匹林可以迅速导致溃疡形成和潜在危险的胃（胃）出血。 肠涂层减少了伤害的机会，但即便如此，如果不咨询医生，阿司匹林也不应长时间服用。 有些人对阿司匹林过敏，并且可能会出现多种症状（潜在的严重）。 如果您对阿司匹林过敏，则不应在不咨询医生的情况下服用阿司匹林或NSAID。 最后，如果不先咨询医生，则不应给予阿司匹林（甚至是儿童阿司匹林）患有鸡肉痘，流感或其他病毒疾病的孩子和青少年，因为某些疾病和阿司匹林的结合可能会导致潜在的致命并发症 称为雷耶综合症。 如何安全地服用乙酰氨基芬： acetaminophen，大剂量或长时间间隔长时间服用，可能会造成肝脏损害，并最终导致肝衰竭。 如果您认为自己可能会花太多钱，请立即致电医疗保健提供者或毒物控制中心。 饮酒可以放大对乙酰氨基酚对肝脏的影响。 如果您每天定期有三种或更多的酒精饮料，则应在服用对乙酰氨基酚（或任何其他止痛药）之前咨询您的医疗保健提供者。 由于有可能过量的可能性，因此不应给予儿童“额外的力量”对乙酰氨基酚产品。 应在儿童或医疗保健专业人员或药剂师交谈后，应在规定的剂量上提供常规的力量。 如何安全接管柜台NSAID： NSAID稍微增加了出血的机会。 患有血液稀释剂，怀孕或哺乳期妇女以及有内部出血风险的人不应服用这些产品。 它们还可以影响您的肝脏功能和健康，并导致胃肠道出血。 为了避免这些效果，您不应一次或不先咨询医生的阿司匹林或与阿司匹林一起服用超过一个NSAID。 如果您要服用多药药物（例如，缓解月经症状的药丸可能包括几种独特的药物），请确保如果您分别服用NSAID，它尚不包含NSAID。 最后，在使用OTC NSAID之前，怀孕和护理妇女应与医疗保健提供者交谈。 其他要考虑的事情： 如果您最终在长时间（几周）内服用任何OTC Pain Reliever，您应该看到您的 医疗服务提供方。 疼痛可能表明一个必须解决的问题而不是掩盖的问题，并且可能会有治疗可以解决这个问题，而不仅仅是掩盖指标。...

使用ICE治疗损伤是最古老的疼痛管理方法之一。 事实证明，冰疗法可安全有效地减轻肿胀，缓解疼痛和减轻肌肉痉挛，是任何人都可以管理的简单自我护理技术。 每个妈妈都知道在足球比赛后或牙齿幼儿的嫩牙条上放冰。 但是您真的知道冰是如何工作的吗？冷疗法，也称为冷冻疗法，介绍了热交换原理。 当您将较凉的物体与温度较高的对象（例如皮肤冰冰）直接接触时，就会发生这种情况。 较冷的物体会吸收温暖物体的热量。 为什么在冷疗中这很重要？事故发生后，将氧气和养分输送到细胞的血管受损。 损伤周围的细胞会增加其新陈代谢，以吸收更多的氧气。 当所有氧气消耗时，细胞会死亡。 而且，受损的血管不能消除废物。 血细胞和液体渗入肌肉周围的空间，导致肿胀和瘀伤。应用冰时，它会通过热量交换降低损坏组织的温度并收缩局部血管。 这会减慢代谢和氧气的使用，因此降低了细胞损伤的速率并降低了液体的积累。 冰也会麻木的神经末梢。 这样可以防止将冲动转移到注册为疼痛的大脑中。大多数治疗师和医生建议在事故发生后不要立即使用热量，因为这将与冰相反。 热量增加血液流动并放松肌肉。 它非常适合缓解紧密的肌肉，但只会通过加速代谢来增加事故的疼痛和肿胀。关于冷却设备，由于设备的交换能力，会产生不同的影响。 压碎的冰袋在冷却身体方面的工作要比化学或凝胶袋要好得多，因为它们持续时间更长，并且能够从组织中抽出四倍的热量。 重要的区别在于，冰袋会经历相变，使它们在均匀温度下持续更长的时间，从而产生更有效的处理。 大多数化学物质或一次性使用的包装和凝胶包都不会发生相变。 他们迅速失去了转移热量的能力，限制了减少肿胀的有效性。 他们短暂的寒冷持续时间不足以产生麻木，也减少了缓解疼痛的能力。事故发生后应始终尽快使用冷疗法，并在15至20分钟的时间内持续48小时。 请记住 - 如果您伤害自己，您想结冰！此信息不打算替代专业医疗或咨询。 在严重受伤的情况下，请务必与您的医生交谈。...