ماه: مرداد 2021

استفاده از یخ برای درمان صدمات یکی از قدیمی ترین روشهای مدیریت درد است.ثابت شده است که در کاهش تورم ، تسکین درد و کاهش اسپاسم عضلات ایمن و مؤثر است ، یخ درمانی یک روش آسان برای مراقبت از خود است که هر کسی می تواند آن را اداره کند...