قوة الجليد

يعد استخدام الجليد لعلاج الإصابات أحد أقدم طرق إدارة الألم. ثبت أنه آمن وفعال في الحد من التورم ، وتخفيف الألم وتقليل التشنجات العضلية ، والعلاج الجليدي هو تقنية سهلة للرعاية الذاتية يمكن لأي شخص إدارتها. تعرف كل أم أن تضع الجليد على ركبة كدمات بعد مباراة كرة قدم أو على لثة طفل صغير. لكن هل تعرف حقًا كيف يعمل الجليد؟

يعمل العلاج البارد ، المعروف أيضًا باسم العلاج بالتبريد ، على مبدأ التبادل الحراري. يحدث هذا عند وضع كائن أكثر برودة في اتصال مباشر مع كائن من درجة حرارة أكثر دفئًا ، مثل الجليد ضد الجلد. سوف يمتص الكائن البارد حرارة الكائن الأكثر دفئًا. لماذا هذا مهم عندما يتعلق الأمر بالعلاج البارد؟

بعد وقوع حادث ، تضررت الأوعية الدموية التي توفر الأكسجين والمواد المغذية للخلايا. تزيد الخلايا المحيطة بالإصابة في محاولة لامتصاص المزيد من الأكسجين. عندما يتم استهلاك جميع الأكسجين ، تموت الخلايا. أيضا ، لا يمكن للأوعية الدموية التالفة إزالة النفايات. تتسرب خلايا الدم والسوائل إلى مساحات حول العضلات ، مما يؤدي إلى التورم والكدمات.

عند تطبيق الجليد ، فإنه يقلل من درجة حرارة الأنسجة التالفة عبر تبادل الحرارة ويقيد الأوعية الدموية المحلية. هذا يبطئ التمثيل الغذائي واستخدام الأكسجين ، وبالتالي خفض معدل تلف الخلايا وتقليل تراكم السوائل. الجليد يمكن أن تخدر النهايات العصبية. هذا يمنع نقل النبضات إلى الدماغ التي تسجل كألم.

ينصح معظم المعالجين والأطباء بعدم استخدام الحرارة مباشرة بعد وقوع حادث ، لأن هذا سيكون له تأثير معاكس للجليد. الحرارة تزيد من تدفق الدم وتريح العضلات. إنه أمر ممتاز لتخفيف العضلات الضيقة ، ولكنه سيزيد فقط من ألم وتورم حادث عن طريق تسريع التمثيل الغذائي.

فيما يتعلق بأجهزة التبريد ، ستؤدي التأثيرات المختلفة إلى قدرة الجهاز على تبادل الحرارة. تقوم عبوات الثلج المكسرة بعمل أفضل بكثير في تبريد الجسم من حزم الكيميائية أو هلام ، لأنها تدوم لفترة أطول وتمكنت من رسم كمية الحرارة من الأنسجة أربعة أضعاف. التمييز المهم هو أن حزم الجليد تتغير في الطور ، مما يتيح لها أن تستمر لفترة أطول في درجة حرارة متساوية ، مما يخلق علاجًا أكثر كفاءة. معظم حزم المواد الكيميائية أو الاستخدام لمرة واحدة وحزم الهلام لا تخضع لتغيير الطور. سرعان ما يفقدون قدرتهم على نقل الحرارة ، مما يحد من فعاليتها للحد من التورم. إن مدة البرد القصيرة ليست طويلة بما يكفي لإنتاج الخدر ، كما أنها تقلل من قدرتها على تخفيف الألم.

يجب دائمًا استخدام العلاج البارد في أسرع وقت ممكن بعد وقوع حادث واستمر لمدة 48 ساعة لاحقة على فترات من 15 إلى 20 دقيقة. تذكر - إذا كنت تؤذي نفسك ، فأنت تريد أن تصل إلى الجليد!

هذه المعلومات غير مقصودة كبديل للعلاج الطبي المهني أو الاستشارة. تحدث دائمًا مع طبيبك في حالة إصابة خطيرة.