Facebook Twitter
medproideal.com

Buzun Gücü

Temmuz 10, 2021 tarihinde Tracey Bankos tarafından yayınlandı

Yaralanmaları tedavi etmek için buz kullanmak en eski ağrı yönetim yöntemlerinden biridir. Şişmeyi azaltmada, ağrıyı hafifletme ve kas spazmlarını azaltmada güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır, buz tedavisi, herkesin uygulayabileceği kolay bir kişisel bakım tekniğidir. Her anne, bir futbol maçından sonra çürük bir diz üzerine veya diş çıkarma yürümeye başlayan çocuğun ihale diş etlerine buz koymayı bilir. Ama buzun nasıl çalıştığını gerçekten biliyor musunuz?

Kriyoterapi olarak da bilinen soğuk terapi, ısı değişimi prensibi üzerinde çalışır. Bu, daha soğuk bir nesneyi cilde karşı buz gibi daha sıcak sıcaklık nesnesiyle doğrudan temasa geçirdiğinizde olur. Soğutucu nesne daha sıcak nesnenin ısısını emer. Soğuk terapi söz konusu olduğunda bu neden önemlidir?

Bir kazadan sonra, hücrelere oksijen ve besin sağlayan kan damarları hasar görür. Yaralanma etrafındaki hücreler, daha fazla oksijeni emmek için metabolizmalarını arttırır. Tüm oksijen tüketildiğinde, hücreler ölür. Ayrıca, hasarlı kan damarları atıkları kaldıramaz. Kan hücreleri ve sıvı, kas çevresindeki boşluklara sızar, şişme ve morarmaya yol açar.

Buz uygulandığında, ısı değişimi yoluyla hasarlı dokunun sıcaklığını düşürür ve yerel kan damarlarını daraltır. Bu metabolizmayı ve oksijen kullanımını yavaşlatır, bu nedenle hücre hasarı oranını düşürür ve sıvı birikimini azaltır. Buz ayrıca sinir uçlarını da uyuşturabilir. Bu, ağrı olarak kaydolan beyne dürtülerin aktarılmasını önler.

Çoğu terapist ve doktor, bir kazadan hemen sonra ısı kullanmamayı tavsiye eder, çünkü bu buzun tam tersi olacaktır. Isı kan akışını arttırır ve kasları gevşetir. Sıkı kasları hafifletmek için mükemmeldir, ancak metabolizmayı hızlandırarak sadece bir kazanın ağrısını ve şişmesini artıracaktır.

Soğutma aparatı ile ilgili olarak, cihazın ısı değiştirme yeteneği nedeniyle farklı etkiler ortaya çıkacaktır. Ezilmiş buz paketleri, vücudu soğutmada kimyasal veya jel paketlerinden çok daha iyi bir iş çıkarır, çünkü daha uzun süre dayanırlar ve dokudan dört kat daha fazla ısı miktarını çekebilirler. Önemli ayrım, buz paketlerinin faz değişimini deneyimlemesi ve eşit bir sıcaklıkta daha uzun sürmelerine izin vererek daha verimli bir tedavi yaratmasıdır. Çoğu kimyasal veya tek seferlik kullanım paketleri ve jel paketleri faz değişikliğine uğramaz. Sıcaklığı azaltmak için etkinliklerini sınırlandırarak ısıyı aktarma yeteneklerini hızla kaybederler. Kısa soğuk süreleri, uyuşma üretecek kadar uzun değildir, aynı zamanda ağrıyı hafifletme yeteneklerini azaltır.

Soğuk terapi bir kaza meydana geldikten sonra mümkün olan en kısa sürede her zaman kullanılmalı ve sonraki 48 saat boyunca 15 ila 20 dakikalık aralıklarla sürülmelidir. Unutmayın - eğer kendinize zarar verirseniz, buz yapmak istersiniz!

Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tedavi veya danışmanın yerini almaz. Şiddetli bir yaralanma durumunda daima doktorunuzla konuşun.