Советы по облегчению артрита
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Существуют альтернативные лекарства, такие как, например, Celebrex, и традиционные лекарства, такие как, например, аспирин или ибупрофен. Аспирин и ибупрофен могут быть не идеальными для всех, потому что они могут вызвать дискомфорт в животе у нескольких человек. В то время как отличное противовоспалительное средство может просто обеспечить больший комфорт для боли в артрите, существует несколько немедицинальных шагов, которые могут предпринять пациенты, которые могут обеспечить некоторый отдых от их боли.
Получите много отдыха. Ваша система работает лучше всего, если она хорошо зарекомендовала себя, и это действительно известный доказанный факт, что большинство американцев не имеют никакого мнения, чтобы получить рекомендуемые семь-восемь часов сна каждую ночь.Упражнение. Суставы и мышцы работают лучше всего, когда они хорошо подходят, что верно для страдающих артритом, а также для общественности, что наиболее важно. Однако не абсолютно все упражнения, несомненно, будут уместны. Человек с артритными коленями, скорее всего, не получит преимущества игры в баскетбол или теннис. Однако могут помочь упражнения с низким воздействием, такие как ходьба или водная аэробика. Пациенты с артритом должны обсуждать варианты упражнений, используя своего врача.СМОТРЕТЬ ВАШЕГО ВЕСА. Артритные суставы работают лучше всего, если они не слишком обременены. Если у вас избыточный вес, вы создаете плохую ситуацию, заставляя ваши суставы работать усерднее, чем они могли бы. Отсутствие всего лишь пары фунтов будет иметь огромное значение, особенно если у вас есть проблемы с артритными коленями.Эти советы не предназначены для замены лекарств, но с хроническим состоянием, таким как артрит, каждый крошечный бит, который можно сделать, чтобы облегчить напряжение на ваших собственных ночах суставов, может принести немного больше облегчения.
