Сила льда

Использование льда для лечения травм является одним из старейших методов лечения боли. Доказано, что является безопасным и эффективным для уменьшения отека, снятия боли и уменьшения мышечных спазмов, ледяная терапия-это легкая техника самообслуживания, которую каждый может назначить. Каждая мать знает, чтобы положить лед на ушибленное колено после футбольного игры или на нежные десны малыша прорезывания зубов. Но вы действительно знаете, как работает лед?

Холодная терапия, также известная как криотерапия, работает на принцип теплообмена. Это происходит, когда вы размещаете более прохладный объект в прямой контакт с объектом более теплой температуры, таким как лед на коже. Более холодный объект поглотит тепло более теплого объекта. Почему это важно, когда дело доходит до холодной терапии?

После аварии кровеносные сосуды, которые доставляют кислород и питательные вещества в клетки, повреждены. Клетки вокруг травмы увеличивают их метаболизм в попытке поглотить больше кислорода. Когда весь кислород потребляется, клетки умирают. Кроме того, поврежденные кровеносные сосуды не могут удалить отходы. Клетки крови и жидкость просачиваются в пространства вокруг мышц, что приводит к отекам и синякам.

Когда применяется лед, он снижает температуру поврежденной ткани посредством теплообмена и сжимает местные кровеносные сосуды. Это замедляет метаболизм и использование кислорода, что снижает скорость повреждения клеток и уменьшая наращивание жидкости. Лед также может онеметь нервные окончания. Это предотвращает передачу импульсов в мозг, который регистрируется как боль.

Большинство терапевтов и врачей советуют не использовать тепло сразу после аварии, так как это будет иметь противоположный эффект льда. Тепло увеличивает кровоток и расслабляет мышцы. Он отлично подходит для облегчения плотных мышц, но только увеличит боль и набухание несчастного случая, ускоряя метаболизм.

Что касается охлаждающего аппарата, то различные эффекты будут результатом из -за способности устройства обменять тепло. Вмеченные пакеты со льдом делают гораздо лучшую работу по охлаждению тела, чем химические или гелевые пакеты, потому что они длятся дольше и могут нарисовать в четыре раза больше тепла из ткани. Важным различием является то, что пакеты со льдом испытывают изменение фазы, что позволяет им длиться дольше при ровной температуре, создавая более эффективную обработку. Большинство химических или одноразовых пакетов и гелевых пакетов не подвергаются изменению фазы. Они быстро теряют способность переносить тепло, ограничивая их эффективность, чтобы уменьшить отек. Их краткая продолжительность простуды недостаточно долго, чтобы произвести онемение, также снижая их способность облегчить боль.

Холодная терапия всегда должна использоваться как можно скорее после того, как произошла авария и длится в течение последующих 48 часов с интервалом от 15 до 20 минут. Помните - если вы причиняете себе боль, вы хотите ледяной!

Эта информация не предназначена для замены профессионального медицинского лечения или консультаций. Всегда разговаривайте со своим врачом в случае тяжелой травмы.