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Com as últimas notícias da primeira página sobre os possíveis riscos dos medicamentos para a dor, você pode dar uma olhada nos seus medicamentos para dor de balcão (ou OTC) com um olho cauteloso.Embora todos os medicamentos, incluindo aqueles para os quais você não precisa de uma receita, possam ser perigosos, algum conhecimento básico pode ajudar a evitar as armadilhas para o alívio da dor que você precisa...

Usar gelo para tratar lesões é um dos métodos mais antigos de manejo da dor.Comprovado ser seguro e eficaz na redução do inchaço, alívio da dor e diminuindo os espasmos musculares, a terapia com gelo é uma técnica fácil de autocuidado que qualquer pessoa pode administrar.Toda mãe sabe colocar gelo em um joelho machucado depois de um jogo de futebol ou em uma criança de uma criança com as gengivas macias...