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Conseils Pour Le Soulagement De L'arthrite

Posté le Avril 23, 2022 par Tracey Bankos

Il existe d'autres médicaments disponibles, comme par exemple celebrex et des médicaments traditionnels, comme par exemple l'aspirine ou l'ibuprofène. L'aspirine et l'ibuprofène pourraient ne pas être idéaux pour tout le monde, car ils pourraient provoquer l'inconfort de l'estomac chez quelques personnes. Bien qu'un excellent anti-inflammatoire puisse simplement offrir plus de confort à la douleur de l'arthrite, il existe plusieurs étapes non médical que les patients peuvent prendre qui pourraient fournir un certain repos de leur douleur.

  • Reposez-vous beaucoup. Votre système fonctionne mieux s'il est bien reposé, et c'est vraiment un fait prouvé bien connu que la plupart des Américains négligent d'obtenir les sept à huit heures recommandées chaque nuit.
  • Exercer. Les articulations et les muscles fonctionnent mieux lorsqu'ils sont bien tonifiés, ce qui est vrai pour les personnes atteintes d'arthrite et le public le plus important. Cependant, tous les exercices ne seront sans aucun doute appropriés. Un individu aux genoux arthritiques ne profitera probablement pas des avantages de jouer au basket-ball ou au tennis. Cependant, un exercice à faible impact comme la marche ou l'aérobic d'eau peut aider. Les patients souffrant d'arthrite doivent discuter des options d'exercice utilisant leur médecin.
  • Regardez votre poids corporel. Les articulations arthritiques fonctionnent mieux si elles ne sont pas trop accablées. Dans le cas où vous êtes en surpoids, vous créez une mauvaise situation pire en forçant vos articulations à travailler plus dur qu'elles ne le pourraient autrement. Un manque de quelques kilos fera une énorme différence, surtout si vous avez des problèmes avec les genoux arthritiques.
  • Ces conseils ne sont pas destinés à être considérés comme un remplacement des médicaments, mais avec une condition chronique comme l'arthrite, chaque petit peu qui peut être fait pour soulager la pression sur vos propres articulations douloureuses peut offrir un peu plus de soulagement.