برچسب بزنید: شروع

شروع کار بسیار دشوار است که وقتی هر روز صبح بیدار می شویم ، شناسایی می کنیم و معتقدیم که انگشتان دست ما معمولاً همانطور که باید کار کنند.مقدار کمی حرکت کمی و همه چیز خوب است.با این حال ، امروزه ورزش طولانی می شود که ما به مکانی رسیدیم که در واقع این تمرین برای روز شما ادامه می یابد و مفاصل به درد می رسد...