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Con las últimas noticias de primera plana sobre los posibles peligros de los medicamentos para el dolor, es posible que esté echando un vistazo a sus medicamentos para el dolor de venta libre (o OTC) con un ojo cauteloso.Si bien todos los medicamentos, incluidos aquellos para los que no necesita una receta, pueden ser peligrosos, algunos conocimientos básicos pueden ayudarlo a evitar las trampas para el alivio del dolor que necesita...

Usar ICE para tratar lesiones es uno de los métodos más antiguos de manejo del dolor.Demostrado que es seguro y efectivo para reducir la hinchazón, aliviar el dolor y disminuir los espasmos musculares, la terapia con hielo es una técnica de autocuidado fácil que cualquiera puede administrar.Toda madre sabe poner hielo en una rodilla magullada después de un juego de fútbol o en las tiernas encías de un niño pequeño...