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使用ICE治疗损伤是最古老的疼痛管理方法之一。 事实证明，冰疗法可安全有效地减轻肿胀，缓解疼痛和减轻肌肉痉挛，是任何人都可以管理的简单自我护理技术。 每个妈妈都知道在足球比赛后或牙齿幼儿的嫩牙条上放冰。 但是您真的知道冰是如何工作的吗？冷疗法，也称为冷冻疗法，介绍了热交换原理。 当您将较凉的物体与温度较高的对象（例如皮肤冰冰）直接接触时，就会发生这种情况。 较冷的物体会吸收温暖物体的热量。 为什么在冷疗中这很重要？事故发生后，将氧气和养分输送到细胞的血管受损。 损伤周围的细胞会增加其新陈代谢，以吸收更多的氧气。 当所有氧气消耗时，细胞会死亡。 而且，受损的血管不能消除废物。 血细胞和液体渗入肌肉周围的空间，导致肿胀和瘀伤。应用冰时，它会通过热量交换降低损坏组织的温度并收缩局部血管。 这会减慢代谢和氧气的使用，因此降低了细胞损伤的速率并降低了液体的积累。 冰也会麻木的神经末梢。 这样可以防止将冲动转移到注册为疼痛的大脑中。大多数治疗师和医生建议在事故发生后不要立即使用热量，因为这将与冰相反。 热量增加血液流动并放松肌肉。 它非常适合缓解紧密的肌肉，但只会通过加速代谢来增加事故的疼痛和肿胀。关于冷却设备，由于设备的交换能力，会产生不同的影响。 压碎的冰袋在冷却身体方面的工作要比化学或凝胶袋要好得多，因为它们持续时间更长，并且能够从组织中抽出四倍的热量。 重要的区别在于，冰袋会经历相变，使它们在均匀温度下持续更长的时间，从而产生更有效的处理。 大多数化学物质或一次性使用的包装和凝胶包都不会发生相变。 他们迅速失去了转移热量的能力，限制了减少肿胀的有效性。 他们短暂的寒冷持续时间不足以产生麻木，也减少了缓解疼痛的能力。事故发生后应始终尽快使用冷疗法，并在15至20分钟的时间内持续48小时。 请记住 - 如果您伤害自己，您想结冰！此信息不打算替代专业医疗或咨询。 在严重受伤的情况下，请务必与您的医生交谈。...

与标准流感相比，鸟类流感疫苗实际上是一种非常不同的疫苗。 这种鸟流感疫苗只会驱动鸟流感而不是任何菌株流感。 人们无法获得公众可以获得的真正的真正的鸟流感疫苗。 我们要获得鸟流感疫苗的时候了。唯一已知的鸟类流感疫苗继续处于实验阶段，而且他们甚至不了解它的有效性，它根本不仅可以工作。 我们每天都听到有关鸟流感的信息，以及它在世界范围内将有多少人杀死的人，但要帮助保持一切，您有必要了解，几乎没有人实际上没有任何人感受到了鸟流感，而实际上也很少死。 结果全部都取决于鸟类流感疫苗的帮助。这些可怕的鸟流感的主要情况是人们自己与鸟类保持联系。 到现在为止，鸟类流感鼻鼻似乎正在从个人到个体传播，因此对鸟流感疫苗的需求还不高。 然而，在大多数国家，尤其是在大多数国家 /地区，亚洲可能会在很大程度上受益于高效的鸟流感疫苗，因为那是许多人引起鸟类流感的地方。科学家和政府如此考虑创建良好而有用的鸟流感疫苗的原因基本上是因为当人类开始从个人转移到个人时，人类将永远无法与鸟流感相反。 这是每当我们实际上需要鸟类流感疫苗时，这就是为什么科学中最好的思想所做的疫苗如此之多的原因。事实证明，创建出色的鸟流感疫苗要比研究人员认为这可能是因为这种鸟流感的变化可能要困难得多。 它总是会以更多的方式改变和发展，这有助于创建一种可能不断起作用的鸟类流感疫苗。 专注于鸟类流感疫苗的科学家正在完美监测鸟类流感，以观察几乎任何重大变化，这将影响鸟流感疫苗的可用性。 它们收集的所有数据都可以用来使鸟流感疫苗更加有效。...