بطاقة شعار: يدوي

من الصعب للغاية تحديد البداية عندما نوقظ كل صباح ونعتقد أن الأصابع الموجودة على يدنا لا تعمل عادةً كما يجب عليهم.كمية صغيرة من القليل من الحركة وكل شيء على ما يرام.ومع ذلك ، فإن التمرين اليوم يستمر في إطالة الطول بمجرد وصولنا إلى مكان يستمر فيه التمرين في الواقع ليومك وتبدأ المفاصل في التآكل...